夏天去嬰幼兒游泳池固然解暑，但是要注意頻率！

2021-07-15 16:54 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:481

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不少家長(zhǎng)都會(huì)在夏天，給孩子在嬰兒游泳館辦季卡或者月卡，因?yàn)椴幌拗拼螖?shù)，而且寶寶喜歡游泳，嬰幼兒游泳池的環(huán)境也十分舒適，就有家長(zhǎng)頻繁帶孩子去游泳，甚至一天兩三次的，其實(shí)寶寶游泳也是有合適頻率的，太多未必對(duì)孩子是好事。

不過，中國(guó)有句古話“水滿則溢，月滿則虧”，對(duì)孩子來說如此，孩子頻繁游泳且活動(dòng)量很大，對(duì)孩子的身體也有一定的負(fù)擔(dān)，反而不利于身體發(fā)育，科學(xué)的寶寶游泳頻率為每周2-3次，即兩三天一次好，游泳一天休息一天然后再去，身體也能得到恢復(fù)。

此外，家長(zhǎng)應(yīng)該注意的是，不同年齡段的孩子，游泳時(shí)間也是不同的，月齡小的寶寶游泳時(shí)間也應(yīng)該有所控制，具體是：

0-3個(gè)月寶寶每次游泳控制在10分鐘以內(nèi)；4-8個(gè)月寶寶每次游泳控制在10-15分鐘左右；9-12個(gè)月寶寶每次游泳應(yīng)在15-20分鐘左右；1-2歲寶寶每次游泳在20-25分鐘左右；2歲以上的孩子游泳時(shí)間控制在35分鐘左右。

同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該結(jié)合寶寶游泳時(shí)候的表現(xiàn)，比如活潑好動(dòng)的寶寶，游泳頻率應(yīng)該降低，而安靜、享受的孩子，也應(yīng)該在游泳時(shí)調(diào)動(dòng)他的積極性，多活動(dòng)、引導(dǎo)游戲等，讓孩子舒展身體、積極運(yùn)動(dòng)。

不得不說的是，嬰幼兒養(yǎng)成游泳的習(xí)慣是很重要的，堅(jiān)持游泳才能讓身體發(fā)生本質(zhì)的變化，各種刺激、運(yùn)動(dòng)啟蒙、興趣等在孩子成長(zhǎng)過程的各個(gè)階段都有重要作用，這也是嬰幼兒游泳應(yīng)該堅(jiān)持的原因，而每周2-3次也是能夠維持孩子養(yǎng)成游泳習(xí)慣的。

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