頸椎病睡什么枕頭好呢？聽說，有幫助改善頸椎病的保健枕頭。那么什么樣的枕頭改善頸椎病呢？跟著小編去看看吧。自己睡不好，不要去怪枕頭，很有可能是頸椎病引起的怪毛病。想要睡得好又能改善頸椎病，用什么枕頭好呢？
枕頭不軟就睡不著，52歲的王女士變得越來越愛挑枕頭，平均一年能換四五個枕頭。然而無論怎么換，她都覺得枕頭太硬睡不香。沒想到，這都是由于神經(jīng)根型頸椎病引起的怪毛病。
要問王女士為何這么喜歡跟“枕頭”過不去，她無奈地說，總感覺枕頭硬，睡得不舒服，明明用手摸著枕頭很軟，可就是睡起來覺得硬。反正就是怎么睡都覺得枕頭不對勁兒，一年要換四五個枕頭。
慢慢地，她開始覺得頸部越來越僵硬，局部時有疼痛感，并且隨著時間的流逝，經(jīng)常覺得雙手麻木不適，尤其是在夜間，總覺得睡下去擱在枕頭處的那塊頭部發(fā)木，為此她苦不堪言。經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，王女士是患上了神經(jīng)根型頸椎病。
她這才恍然大悟，原來自己對枕頭的挑剔都是頸椎病引起的。王女士時常感覺自己頸部、肩胛部酸脹難耐，記憶力也明顯減退。
專家解釋，王女士這種挑枕頭的現(xiàn)象在生活中尤為常見，其實很多情況下問題并不是出在枕頭上，而是頸椎病慢慢在滋生。加之現(xiàn)在正處盛夏，大家普遍都愛貪涼，這樣一來更能夠引起頸椎病的大量發(fā)生，進而出現(xiàn)如頸項、肩胛僵硬、酸脹、疼痛等不適，抑或頭昏頭痛、不明原因的雙手指麻木等癥狀。平時長期低頭工作，因為長期勞損也容易引起頸椎椎間盤的病變進而導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，出現(xiàn)類似王女士的癥狀。日常生活中應(yīng)選擇柔軟、透氣、高度適中（一般在5～10cm）的枕頭就寢，糾正不良體位，保持頸椎正常生理曲度。而一旦發(fā)現(xiàn)自己開始出現(xiàn)“挑床、挑枕頭”等怪毛病時，則應(yīng)提高警惕，防止神經(jīng)根型頸椎病的加重，及時改善。
頸椎病患者所用的枕頭應(yīng)該具備以下條件：
（1）枕頭的長度：約35cm-50cm確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎。
（2）枕頭的外形設(shè)計：圓形對頸椎托扶較佳，適于頸椎感覺明顯不適的人群;波型適于頸椎有一定不適感的人群。
（3）枕頭的高度：在8－12cm左右為宜。過高使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，也會導(dǎo)致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。過低，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
（4）枕頭枕芯的材質(zhì)：枕芯要求有一定的硬度和透氣性外可隨頭位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結(jié)合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成落枕。
這種保健枕頭必須具備下列條件：
（1）當(dāng)人仰臥時它能填滿頸后與床鋪之間的空隙，并有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護頸椎原有的彎曲度;
（2）當(dāng)側(cè)臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。
日常生活中大家要注意頸椎健康，一旦發(fā)現(xiàn)有頸椎問題應(yīng)及時改善，以免耽誤改善時間，造成更嚴(yán)重的問題。需要尋找專業(yè)的方式才能更好的擺脫疼痛，外貼則是目前大家好的選擇，尤其是王九正貼，擺脫疼痛，甚至可以做到難以復(fù)發(fā)。
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