現(xiàn)在生活當中頸椎病已經(jīng)成為一種高發(fā)病。許多人由于長期慢性勞損而患上頸椎病，比如久坐辦公室，時機，長期埋頭看手機等不正當姿勢，經(jīng)常感覺頸背酸脹疼痛，手指發(fā)麻，頭暈惡心，視力模糊，上下肢乏力，走路像棉花感等。那么怎么去更好的自我改善頸椎病。
如您的頸椎已經(jīng)出現(xiàn)上面所說的癥狀，不管是其中一個，或者多個都需要積極改善預防，越早改善越能治愈。首先跟大家介紹的是改善頸椎病優(yōu)先選擇的保守改善方法中最安全有效的方法王九正外貼：它采用純中草藥外貼改善，相對吃止痛藥，理療等來說，適用所有患者，藥效滲透廣，起效快，直接通過毛孔滲透病癥內(nèi)部，幫助消除炎癥，修復受損軟組織，從而起到一個好的康復效果!
（2）長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，定時做頸肩部肌肉的鍛煉。
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