腰椎間盤(pán)突出腰疼、腿麻不用著急，找對(duì)人用對(duì)法才是關(guān)鍵(圖)

2017-09-04 17:27 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:316

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世界就像是一面鏡子照射著我們的內(nèi)心。你的內(nèi)心是什么樣子這個(gè)世界就是什么樣子。你要笑著面對(duì)壞天氣，陽(yáng)光永遠(yuǎn)照進(jìn)你心里。

隨著時(shí)間、年齡的增長(zhǎng)和生活壓力、工作壓力的增大，腰椎間盤(pán)患者越來(lái)越多，也越來(lái)越年輕化。所有的患者都想快速解決，曾想腰椎間盤(pán)的損壞非一日引起（除去外傷），平時(shí)的生活飲食方面凸顯的特別重要。那么在日常生活和工作中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？（文章由2495605822唐老師整理提供）

腰椎間盤(pán)突出腰疼、腿麻不用著急，找對(duì)人用對(duì)法才是關(guān)鍵（圖）_1

腰間盤(pán)患者千萬(wàn)不能吃的食物！
1.腰椎間盤(pán)突出患者的飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質(zhì)食物，因?yàn)檫@些食物不利于消化，影響疾病恢復(fù)。

2.忌煙、酒、茶和咖啡也是腰椎間盤(pán)突出的飲食禁忌之一?；颊呷缬袩?、灑嗜好應(yīng)及時(shí)戒掉，以利早日康復(fù)。

腰椎間盤(pán)突出腰疼、腿麻不用著急，找對(duì)人用對(duì)法才是關(guān)鍵（圖）_2

3.腰椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)還包括注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè) 腰圍（護(hù)腰帶）,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。

那吃什么對(duì)腰間盤(pán)突出有幫助呢？

1.多食用富含鈣質(zhì)的食物。鈣是組成我們骨骼的主要成分，當(dāng)我們的椎間盤(pán)發(fā)生病變以后，想要使它快速的恢復(fù)，那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚(yú)、蝦、牛奶等。

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2.宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類(lèi)、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚(yú)、雞肉等。

3.飲食應(yīng)以蔬菜水果為主。疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃榮喝湯；多喝新鮮的果汁，使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。因便秘會(huì)使疥?duì)罴又亍?/span>

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4.維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤(pán)突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

患了腰椎間盤(pán)突出該如何進(jìn)行改善呢？

腰椎間盤(pán)突出療法歸納為兩類(lèi)：一、保守止疼緩解：服止疼藥,牽引,按摩,針灸,理療,打封閉針,骶管注射,輸液等。只能解決一時(shí)痛苦,效果只是暫時(shí)的,當(dāng)受涼,勞累,姿勢(shì)不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重。二、斷根療法： 1,髓核摘除手術(shù)，手術(shù)摘除創(chuàng)傷大,風(fēng)險(xiǎn)高,恢復(fù)期長(zhǎng),費(fèi)用昂貴且術(shù)后容易復(fù)發(fā)等因而受到極大限制。

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膏貼髓核溶解術(shù)。臨床上普遍采用的是喬氏黑玉膏髓核溶解術(shù)。貼敷患處后,藥力能直透皮下骨質(zhì),直接給骨頭“吃藥”方式，通過(guò)中藥連鎖生化反應(yīng)使椎間盤(pán)突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫,促進(jìn)功能恢復(fù)。同時(shí)能抑制鈣化,增生的發(fā)展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無(wú)菌性炎癥,迫使椎間盤(pán)養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng),最終達(dá)到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復(fù)的目的，還不易復(fù)發(fā)。具體改善詳情請(qǐng)咨詢(xún)微信：2495605822進(jìn)行改善。

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