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健康人的體液應(yīng)該是呈弱堿性的，PH值在7.35-7.45之間才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝，此時人體細胞最強壯，最有活力，攜氧能力最強，人體處于健康的機體環(huán)境。但隨著人們不良的生活和飲食習(xí)慣、運動不足、壓力過大及環(huán)境的污染，使人體原來的弱堿性體液逐漸變成弱酸性，導(dǎo)致細胞的活力下降，攜氧能力減弱，人體逐漸出現(xiàn)亞健康，甚至產(chǎn)生疾病癥狀，使人體成為不健康的酸性體質(zhì)。
蘇打水不僅可以有效的維持弱堿性的體液，同時還具有非常有效的養(yǎng)胃功效。現(xiàn)如今很多人的腸胃多少都有些問題，這與不良的飲食以及生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，這個時候只需要多喝些蘇打水便可以有效的起到養(yǎng)胃以及緩解胃病的作用。蘇打水之所以能夠養(yǎng)胃，是由于蘇打水能中和胃酸，如果胃酸分泌較多的話會刺激胃黏膜從而損害腸胃健康。
專家指出蘇打水屬于弱堿性，這種性和體液，讓體液隨時處于弱堿性狀態(tài)。除了蘇打水之外，專家還建議廣大人群多質(zhì)的食物對人體健康而言十分的有利，因為我們?nèi)梭w的體液就是弱堿性的。只有隨時保持體液處于弱堿性狀態(tài)，才能保證各項組織器官正常運行工作，同時也有利于增強人體免疫力。但是我們每天所持的肉類、魚類等食物都屬于酸性食物，如果沒有與弱堿性的食物搭配食用的話，就會導(dǎo)致體液呈弱酸性狀態(tài)，從而導(dǎo)致人體免疫力下降。
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