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減肥的方法很多，有運動、飲食、鍛煉、按摩等等。但還有人選擇喝蘇打水，喝蘇打水能減肥嗎？選擇喝蘇打水減肥的理由是什么呢？下面就跟小編一起來看看，了解一下蘇打水的功效。
【理由1】降低體溫。燥熱的夏季，你常感到心煩意亂、注意力難以集中。這可能是體表溫度上升的結(jié)果。喝一杯冰涼的蘇打水，能讓體溫迅速下降，這也是人們在喝完碳酸飲料后感覺“爽極了”的原因。蘇打水與碳酸飲料的降溫作用相似，卻幾乎不含卡路里和咖啡因，你可以大膽飲用。
【理由2】讓你的小腹平坦，穿上露臍衫。澳大利亞悉尼科技大學(xué)健康專家研究指出，當(dāng)檸檬酸與小蘇打配合使用時，可有效抑制小腹脂肪球的形成，即使不節(jié)食，也能擁有迷人腰線。因此，每天喝杯用檸檬汁和蘇打水調(diào)和而成的飲品，之后適當(dāng)做些腹部運動，用不了多久，你就能穿上那件性感時髦的露臍衫。 >>
【理由3】加快新陳代謝速度，使身體不發(fā)胖。蘇打水中的碳酸氫納成分進入人體后，可有效提高基礎(chǔ)代謝速度，因此被美國健康專家成為“減肥黃金水”。研究發(fā)現(xiàn)，蘇打水對新陳代謝的促進作用比紅茶還高30%。如果你不小心吃了頓大餐，或正處于節(jié)食期，不妨在吃飯后喝杯蘇打水，減少脂肪在體內(nèi)的滯留時間，使身體不發(fā)胖。
小編寄語：蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。
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