產(chǎn)后身體素質下降，如果在這時候不好好護理會得月子病，所以，產(chǎn)后媽媽們可以在此時選擇一個很好的護理，跟
月子印象小編一起前來了解吧！
因此，在哺乳期間，女性就要注意自我保健，更有利于產(chǎn)后對身體的恢復。
在哺乳期間，媽媽的保健安排要注意以下幾點：
1、哺乳期要改變不良的飲食習慣
女性從孕育寶寶開始就要戒煙戒酒，乳母吸煙會導致乳汁分泌減少。如果說酗酒也會導致酒精進入乳汁，影響胎兒的身體健康。
2、哺乳期要做好避孕工作
女性在哺乳期間會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，產(chǎn)后閉經(jīng)時間的長短取決于哺乳的時間與性質。如果說長期用母乳喂養(yǎng)嬰兒會延長女性的閉經(jīng)時間。月子印象在此，要提醒廣大的女性朋友，為了達到避孕的目的，建議女性在產(chǎn)褥期間要做好避孕措施，但不宜口服避孕藥。
3、哺乳期的營養(yǎng)很重要
哺乳期的營養(yǎng)是非常重要的，乳母要分泌乳汁，所消耗的能量以及各種營養(yǎng)元素是非常多的。在此期間要合理調配膳食，飲食應做到品種多樣，數(shù)量要充足，營養(yǎng)價值要高，這樣才能保證寶寶和乳母能夠獲得足夠的營養(yǎng)成分。此外，要特別提醒乳母，在哺乳期間不要接觸有害物質，更不能長時間熬夜加班。
4、哺乳期間應慎用藥物
哺乳期間要慎用藥物，因為很多藥物會通過母體的循環(huán)進入乳汁從而進入嬰兒的體內(nèi)，各種藥物進入乳汁中的濃度不同。所以，女性在哺乳期間如果要用藥就需要在醫(yī)生的指導見一下服用，并且服用的藥物劑量不宜過大，用藥的時間也不宜過長。
5、用完全母乳喂養(yǎng)嬰兒到4~6個月齡
女性在產(chǎn)前做好用母乳喂養(yǎng)嬰兒的準備非常重要，建議完全用母乳喂養(yǎng)嬰兒到4-6個月，對母體和嬰兒都有好處。母乳中含有的蛋白質、脂肪、等物質最適合嬰兒的消化能力，并且可隨時供應給嬰兒。
月子印象溫馨提醒：同時，母乳喂養(yǎng)還可以通過反射作用刺激母親的子宮收縮，促進子宮能盡快復原。所以，在身體條件允許的情況下，建議完全母乳喂養(yǎng)嬰兒到4~6個月齡。
牛在品牌
月子印象以“做行業(yè)領頭羊”為企業(yè)愿景，值得億萬媽媽信賴。月子印象是中國催乳師學會理事單位、中國（香港）產(chǎn)后護理協(xié)會理事單位、中國催乳師學會推薦品牌。諸多行業(yè)殊榮成就了月子印象在業(yè)內(nèi)“最牛催乳湯”的美譽。
