肩周炎怎么辦？喬氏揭開(kāi)如何改善肩周炎

2017-03-27 11:52 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:296

喬氏黑玉膏

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肩周炎的癥狀;

1、胸出口綜合征

此病的主要癥狀是肩臂痛、手臂發(fā)麻乏力等，患臂持重或上舉時(shí)癥狀加重。與肩周炎的鑒別主要借助一些特殊體征，即Wright試驗(yàn)、Adson試驗(yàn)等。X線平片有時(shí)可見(jiàn)部分病人存在頸肋。

2、肩手綜合征

本病為一反射性交感神經(jīng)障礙，通常在損傷后發(fā)生。主要癥狀為肩、上肢及手部疼痛及運(yùn)動(dòng)障礙，伴血液循環(huán)障礙?；紓?cè)肢體腫脹、水腫、皮膚溫度升高，發(fā)熱、充血。手指喜取直伸位，被動(dòng)屈曲時(shí)疼痛加重。

7招有效預(yù)防肩周炎

第一步：手指爬墻

患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

第二步：后伸下蹲

患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲動(dòng)作，以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的后伸活動(dòng)。

第三步：兩手抱頭

兩足站立與肩同寬，兩手緊抱后腦;兩肘拉開(kāi)，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。

第四步：?jiǎn)问謮杭?br />
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余;左腳在后伸直。右手放于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。第五步：擴(kuò)胸分肩

第五步：擴(kuò)胸分肩

兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開(kāi)胸懷，分開(kāi)雙肩、吸氣;回復(fù)時(shí)呼氣。

第六步：旋摩肩周法

取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50-100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣校瑩Q手。

第七步：旋肩

患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后下畫(huà)圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。

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