改善腰椎間盤突出省時(shí)省力又省錢

2017-03-21 16:19 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:175

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腰椎間盤突出嚴(yán)重的困擾了我們很多人員，現(xiàn)在不僅僅是老年人更是很多年輕人出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，那么到底怎么辦呢？這樣的情況可以徹底根治嗎？
1、揉摩法：以雙手拇指和手掌自肩部起循脊柱兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)路線自上而下，揉摩脊筋，過承扶穴后改用揉捏，下至殷門、委中而過承山穴，重復(fù)3次。
2、按壓法：術(shù)者雙手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎開始，沿督脈向下按壓至腰骶部，左手在按壓時(shí)稍向足側(cè)用力，反復(fù)3遍。再以拇指點(diǎn)按腰陽關(guān)、命門、腎俞、志室、

居髎、環(huán)跳、承扶、委中等穴。
3、抖法：患者俯臥，雙手把住床頭，術(shù)者立于患者足側(cè)，雙手握住患者雙踝，在用力牽引的基礎(chǔ)上，進(jìn)行上下抖動(dòng)，左手掌揉按下腰部，反復(fù)進(jìn)行2～3次。

4、斜板法：患者側(cè)臥，臥側(cè)下肢伸直，另一下肢屈曲放在對(duì)側(cè)小腿上部。術(shù)者站在患者背后，一手扶住病人髂骨后外緣，另一手扶住病人肩前方。同時(shí)拉肩向后，推髂骨向前，使腰部扭

轉(zhuǎn)，有時(shí)可聽到或感覺到“咔嗒”響聲。
5、滾搖：病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝盡量靠近腹部。術(shù)者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉(zhuǎn)滾動(dòng)。并將雙下肢用力牽拉，使之伸直。推拿按摩后病人多感舒適輕松，癥狀減輕

。
以上的方式可以很好的幫助我們大家緩解腰椎間盤突出的疼痛，不過最好是選擇外在貼的方式可以更好的疏通血管，軟化髓核促使回縮達(dá)到徹底擺脫疼痛的作用如王九正外貼，更多資訊

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