有湯有料，夏季催乳就是這么簡單！

2017-07-30 10:57 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:158

月子印象產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：20-30萬

企業(yè)名稱：徐州月子印象生物科技有限公司

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想要成為合格的“奶?！保嗪葴珳潜仨毜?，但是炎熱的夏季產(chǎn)婦們都不愿意吃東西，那么就會影響下奶，腫么辦呢？月子印象小編介紹幾款夏季產(chǎn)婦催奶食譜！

新媽媽產(chǎn)后都會出現(xiàn)一段時間的母乳不足，這并不代表媽媽們不能完成母乳喂養(yǎng)這項光榮而又艱巨的任務(wù)，只要媽媽們有信心有恒心，堅持不懈的努力，母乳喂養(yǎng)并不是一件困難的事情，那么對于母乳喂養(yǎng)來講除了勤吸吮之外，營養(yǎng)也是要跟得上的，那么今天小編就跟大家一起來分享一下夏季產(chǎn)婦催奶食譜。讓新媽媽從這些食譜中獲得更多的乳汁來哺育我們的新生寶寶。

通草是下奶的良藥，新媽媽們可以在制作飲食的基礎(chǔ)上加一些通草作為下奶的良方，比如豬蹄通草湯、豬蹄通草粥等等，方法很簡單，買回新鮮的豬蹄洗干凈之后切開兩半，放在鍋中用水燉煮，水開之后放入通草，待湯濃之后取湯汁加入大米煮粥，米粒煮熟之后加入蔥末即可。前者喝湯后者喝粥，一舉多得。在坐月子期間，湯湯水水粥粥面面是必不可少的，通常月子餐都是用一些湯水來下面條、煮粥、做疙瘩湯這些比較容易被消化的食物，雖然每天都吃肯定會厭煩，但是為了寶寶的健康，做媽媽的犧牲一點又如何呢？

豬肉冬瓜湯。一般冬瓜與蝦仁同吃味道會更鮮美，不過坐月子期間，新生兒濕疹嚴重，媽媽們哺乳不宜吃海鮮類食物，避免刺激濕疹發(fā)作。那么瘦豬肉與冬瓜一同做湯味道也是不錯的。豬肉切片備用，冬瓜切片備用。油鍋燒熱之后，熗鍋下入豬肉翻炒至變色放入清水或者高湯，當(dāng)然高湯會更有營養(yǎng)，雞湯也是不錯的選擇。水開之后加入冬瓜片，冬瓜片變軟之后加入鹽、味精、蔥末即可出鍋。簡單方便有營養(yǎng)又可以催奶，是一款不錯的月子湯。

如果媽媽們覺得炎熱的夏季吃熱湯熱飯實在沒食欲，那么木瓜牛奶可是夏季最好的下奶食物了，新鮮的木瓜取肉切塊，與牛奶一同加入料理機中攪拌，之后出來的木瓜牛奶奶昔味道甜美，營養(yǎng)豐富，最重要的就是下奶的效果非常顯著。

夏季媽媽們沒有食欲但湯湯水水又避免不了，那么牛奶、豆?jié){這類即食的飲品是不錯的選擇，不要因為自己沒有食欲就拒絕飲食，這樣不利于產(chǎn)奶，也就不利于寶寶的健康成長了，哺乳可是新媽媽們的責(zé)任之一哦。